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由于現在工作壓力越來越大，但凡是有比較長久的假期時間的話，幾乎所有的人都會選擇旅游這種項目來緩解自己的精神壓力的。像是每年我國便有著很多游客前往馬德里旅游，當然，由于國際性的旅途，所以這期間肯定是會出現一些情況的，像是馬德里與我國北京便有著非常大的時差的，那么馬德里北京時差會引起哪些癥狀出現呢？

我國與西班牙的馬德里城市是不處于同一個緯度上面的，所以兩地的時間也有著非常大的差別。西班牙的馬德里是采用的東一區的時令，而我國北京則是采用的東八區的時令，所以馬德里要比我國北京晚7個小時的時間。所以來往馬德里北京旅游的游客，肯定是會有一些時差上面的癥狀出現的。

通常情況下，年輕人對于馬德里北京時差的表現并不是特別的明顯的，可能會出現一些作息時間顛倒的情況出現，但是這種情況也并非是沒有經歷過的。只要自己保持一個良好的心態，便可以在旅游的過程中很好的調節時差的問題，并且對整個旅游也不會有太大的影響的。

一些年長者由于身體的適應性比年輕游客差一些，所以在馬德里北京時差影響上反應肯定會比年輕人大一些。通常情況下馬德里北京時差出現的癥狀都是表現在食欲上面，所以這時游客最應該做的便是喝一些開水，然后吃一些比較清淡的食物。在此過程中切忌飲酒，因為酒精對于時差的調節是非常不利的。